跑步与不跑步的人,在每天看来没有任何区别; 在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但是好像也没有什么了不起的;但是在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野. 等到10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟.在忙,也要跑步!

跑步和读书一样是最美的. 三毛说: "读书多了, 容颜自然改变, 许多时候, 自己可能以为许多看过的书籍都成过眼云烟,不复记忆, 其实它们任然是潜在气质里,在谈吐上, 在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中." 同样的, 你跑过的路从来不会欺骗你, 它们深沉在你的精气神中, 你的改变谁都可以感受到.

最怕一个人摆出一副苦样. 你对自己都没有信心, 别人怎么会对你有信心? 工作不顺可以宣泄. 感情不顺就顺其自然. 对外表不满, 你可以从其他方面努力.生活不顺,可以看书静心.总能找到对自己负责的办法, 最没有就是摆出我最惨的样子, 实在不行让自己放松几天, 看场电影,出去跑步! 这样总会吧.

所以请不要说: 等我有时间了,就能运动了. 等我赚够钱了,就能孝敬父母了.等我有空了,就能陪你了. 等我发达了,就能行善了.等到我们有钱了,健康已经没了. 等到我们赚够钱了, 父母已经等不及了.等到我们真正有空了, 爱人已经离开了.等到发达了, 心态已经变了. 健康, 孝老, 陪伴,行善, 任何时候都可以! 不必等!

生活和工作中别逢人就低头,别逢人就诉苦,旁人终归是旁人, 没几个人真把你的伤当自己的痛处.有些人以为你无坚不摧,那就随他们,别人不知道的,你没必要反驳给他听.自己选的就向前走, 再苦再累也别停下. 这一生认真努力工作,坚持锻炼身体,心安理得的生活.